Bedeninizin sessiz dili: Nefes İlk yazımızda nefesimizin bize bizi anlattığından söz etmiştik.Peki, nefes neden bazı bölgelerde kolaylıkla akmaz?Bedenimizde nefesin hareketini
Nefes alışkanlığınızın yaşamınızı etkilediğini biliyor musunuz? Nefesiniz değiştiğinde yalnızca nefes alış şekliniz değil; kendinizle, bedeninizle ve hayatla kurduğunuz ilişki de
(80’lerden günümüze aşkın dönüşümü) Hayat koşturmacası içinde ne zaman sıcak bir yaz rüzgârı yüzümüze çarpsa, zihnimizin kuytu bir köşesinden o
Kalın kabanlar kaldırılır, çekmeceler boşaltılır, gardıropta yer açılır. Onların yerine daha hafif kumaşlar, ferah renkler, tenin nefes aldığı kıyafetler gelir.
Kimse bir sabah uyanıp, “Artık güvenmiyorum” demez.Güven sessizce incelir.Önce, bir cümlede takılı kalırsın. Sonra, bir davranışı içine tam oturtamazsın. İçinde
Gee yatağa yattınız… Gözleriniz kapalı ama zihniniz hâlâ çalışıyor.Gün içinde söylediğiniz bir cümle yeniden aklınıza geliyor.“Acaba yanlış mı anlaşıldım?”Bir düşünce
HAYATIN TA KENDİSİ Yeniden başlamanın mevsimi Bazı başlangıçlar takvimle gelmez, içimizde olur. Sessizce filizlenir, büyür ve bir gün kendini hatırlatır: